o właśnie! mam pytanie: teraz zamierzam sie zapisać do klubu piłkarskiego, mam 17 lat, ale wczesniej nigdzie nie grałem, od czego powinienem zacząc, żeby jak najszybciej grać. No i chyba teraz kluby maja przerwa na lato tak ??
Chce to brac ja i moj brat. Ja mam 17 lat a on 15. NIe bralismy jeszcze zadnych bialek ani suplementow. Obecnie mamy dietke . Cwiczymy od nie dawna. Glownie chcemy zdobyc mase.
mam 17 lat , na mase cwicze miesiac a wczesniej rok jakichs chaotycznych cwiczeni bez konkretnego sensu . czy cwiczac zalozmy tych 15-16 seii na biceps bede mial mniejsze efekty ?? mam sztangielki 9kg i ciezko mi jest sie stradsznie zmeczyc przy 12 seriach ( 10 wolnych powtorzen przerwy minuta , przy uchwycie mlotkowym 1.5 minuty )
melanzowac a z kad wiesz ze u mnie znaczy to raz na 2 tygodnie,porzadka dieta znam kolesi ktorzy nie jedza wcale diet,pija a maja lepsze efekty od was i niemaja po 17 lat ktory tutaj odpisuja
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 91kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : siła, a następnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : tylko zajęcia W-f'u i szkolne zawody sportowe. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest (dużo białka, mało tłuszczu) [...]
a moze ocenicie moj planik jak juz jestesmy przy klacie. Mam 17 lat i cwicze od ok roku a moj cel to: 1. Masa 2. Sila Trening: 1. Wyciskanie na maszynie (prosto) 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 3. Butterfly 4x12 (obciazenie stale) 4. Przenoszenie sztangielki 4x12-14 [...]
aha oki dzieki czyli nie trzeba brac odbloku?? a teraz mam pytanie od kolegi mini koksa xD gosc ma 17 lat i sie pyta mnie czy moze brac boster teska??co mu odp
Odpowiedz mu że okres w który właśnie wkroczył to czas w którym organizm produkuje bardzo dużą ilość testosteronu, bezsensem jest branie boostera teścia w wieku 17 lat bo w tym okresie jest się jego chodzącą fabryką. Poziom naturalnego testosteronu zaczyna spadać przed trzydziestką więc tak jak pisałem wyżej i ty jakiegoś rewelacyjnego działania [...]
btw co maja do tego fotki ]} ][_, bierze 80mcg dziennie 40mcg z rana i 40mcg wieczorem 17 lat czuje sie nieźle tylko ma podwyzszone cisnienie a;e przed cyklem skonczyła z fajkami
Ja mam 17 lat waze 92 kg i mam 184 wzrostu.Zacząlem w grudniu 09 pakowac i kreatyne wzialem pierwszy raz w kwietniu.Cykl starczył mi na 3 tygodnie.Tak to prawda dostalem 4,5 kg masy miesniowej i sile o 10%.Ale po 2 tygodniach wszystko wrocilo prawie do normy.Schudłem 3 kg.Ale to bylo przyczyna ze nie mialem diety.Jak masz diete to nie spadniesz [...]
zawody już miałem nie maiłem na nich dość wystarczająco energii teraz mam kolejne gdzieś za 1 miesiąc obecnie waga to 67 kg wiek 17 lat wzrost 175 stan zdrowia dobry startuje do - 70 kg teraz mam zawody drużynowe w taekon do che abym tam dobrze wypadł kiedyś brałem mas xxL nawet dobre ale nie zawsze pobudzało do ciezkiej pracy
Głupotą jest używanie jakiegokolwiek boostera teścia bez wykonania badań czy też ewidentnych "objawów" spadku teścia. W wieku 17 lat i tak masz taki poziom że booster nic nie zdziała (pomijając fakt że ten od Burneiki trochę odbiega od normy). Moim zdaniem strata kasy.
siemanko mam 17 lat 167cm wzrostu waże ok.60kg i mam 35cm w bicepsie, ćwicze 2 mieciące.... chciałbym żeby doszło mi z 10kg nawadze dużo siły i z 5cm.bicepsa co byście mi doradzili......
Ej kumpel z ktorym cwicze skonczyl dopiero 17 lat cwiczy ponad 2 lata na sucho pod okiem ojca.Teraz na serie cwiczy 110,a co do wzrostu ma 188cm.Kidys zamieszcze jego zdjecia.] POZDRAWIAM!!!!!!!!!!
